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吴京分享月瘦10斤减肥法

【#吴京分享月瘦10斤减肥法#】近期，吴京为了拍摄《巨齿鲨2》，不仅要面对巨大的鲨鱼，还要面对自己的体重。吴京的月瘦10斤减肥法是什么?最近吴京在8月3日《巨齿鲨2》的武汉路演活动中大方分享了自己的月瘦10斤减肥法。你想知道他是怎么做到的吗?那就跟我一起来看看吧!

总结一下就是，多吃鸡胸肉，海鲜，青菜，一律水煮，然后吃粗粮，早上起来40分钟有氧运动，管住嘴迈开腿!然而，吴京的月瘦10斤减肥法并没有很强的科学依据。多吃酱油可能会导致水肿和血压升高，不利于减肥。

我就想问问，吴京老师，您说的这些，是饭前吃还是饭后吃。网友:收藏了就等于会了。